Tia HEV là gì? Cách bảo vệ da trước tác động của tia HEV

Tia HEV hay ánh sáng xanh năng lượng cao, là bức xạ có bước sóng từ 400 đến 500 nm, thường xuất hiện trong ánh sáng mặt trời và từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, và đèn LED. Mặc dù năng lượng thấp hơn tia UV, tia HEV có khả năng xuyên sâu vào da và gây tổn hại như lão hóa sớm, tăng sắc tố và sạm nám. Bảo vệ làn da khỏi tác động của tia HEV là quan trọng, bao gồm sử dụng kem chống nắng chống tia HEV và giảm thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử.

Tia HEV là gì?

Tia HEV, hay còn gọi là ánh sáng xanh năng lượng cao, là một phần của ánh sáng nhìn thấy được mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Với bước sóng ngắn hơn ánh sáng đỏ nhưng dài hơn tia UV, tia HEV có khả năng xuyên sâu vào da, vượt qua cả tia UVA và UVB.

Với bước sóng từ 400 nm đến 500 nm đặc trưng bởi màu xanh lam và xanh lá cây, tia HEV xuyên qua da sâu hơn tia UVA và UVB mặc dù có năng lượng thấp hơn.

Tia HEV là gì?

Nguồn gốc của tia HEV rất đa dạng, không chỉ đến từ ánh nắng mặt trời mà còn từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại, máy tính, tivi và đèn LED. Điều này có nghĩa là chúng ta liên tục tiếp xúc với tia HEV, cả ngày lẫn đêm, dù ở trong nhà hay ngoài trời.

Mặc dù tia HEV có năng lượng thấp hơn tia UV, nhưng khả năng xuyên sâu vào da của chúng đặt ra những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe làn da và mắt. Vì vậy, việc tìm hiểu về tia HEV và cách bảo vệ bản thân khỏi tác động của chúng là rất quan trọng.

Tia HEV có gây hại đến sức khỏe không? 

Tia HEV hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho làn da và sức khỏe của chúng ta. Mặc dù không gây cháy nắng như tia UV, nhưng tia HEV lại có khả năng xuyên sâu hơn vào da, tạo ra các gốc tự do gây hại. Các gốc tự do này phá hủy collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm như nếp nhăn, chảy xệ và tăng sắc tố da.

Tác động của tia HEV đối với làn da

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tia HEV có thể gây ra sự gia tăng sắc tố da, đặc biệt là ở những người có làn da tối màu. Thậm chí, tác động của tia HEV còn có thể mạnh hơn cả tia UVA, khiến sắc tố da trở nên tối màu và khó mờ hơn.

Do đó, việc bảo vệ da khỏi tia HEV là vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng có khả năng chống tia HEV, hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và đeo kính chống ánh sáng xanh là những biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da và sức khỏe của bạn.

Ảnh hưởng của tia HEV đến làn da

Tia HEV không chỉ gây hại cho đôi mắt mà còn có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da của chúng ta. Cụ thể, tia HEV có thể gây ra các vấn đề như

Tăng sắc tố da: Tia HEV kích thích hoạt động của các tế bào melanocyte sản sinh melanin, khiến da bị sạm màu, xuất hiện nám, tàn nhang và đồi mồi.

Sạm nám: Tia HEV tạo ra các gốc tự do gây hại cho tế bào da, làm mất đi khả năng giữ ẩm và phục hồi của da, dẫn đến tình trạng da sạm đi và dễ bị tổn thương.

Lão hóa nhanh hơn: Tia HEV phá hủy collagen và elastin, hai loại protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi, khiến da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn sớm hơn so với tuổi thật.

Tia HEV là một tác nhân gây hại tiềm ẩn cho làn da, góp phần làm tăng sắc tố, sạm nám và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tia HEV là vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử hàng ngày.

Cách bảo vệ làn da khỏi tác động của tia HEV

Để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia HEV, chúng ta cần áp dụng một số biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da đúng cách:

Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn có thể ngăn chặn tia HEV xâm nhập vào da. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và chỉ số chống UVA là PA+++ hoặc PA++++. Đặc biệt, ưu tiên các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa như Carnosine, Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol để ngăn ngừa sự oxy hóa da do các gốc tự do từ tia HEV gây ra.

Bổ sung chất chống oxy hóa: Bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa trong chu trình dưỡng da hàng ngày là một cách hiệu quả để ngăn ngừa lão hóa da do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bao gồm cả tia HEV. Các thành phần chống oxy hóa hàng đầu như Vitamin C, Ferulic acid, Carnosine, Niacinamide sẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào giữa trưa khi cường độ tia HEV mạnh nhất. Nếu phải làm việc với máy tính hoặc sử dụng điện thoại trong thời gian dài, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình và sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh để giảm thiểu tác động của tia HEV.

5 loại kem chống nắng chống tia HEV hiệu quả

Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Sản phẩm này không chỉ chống tia UVA, UVB mà còn cả tia hồng ngoại và HEV nhờ phức hợp Spectrum Complex. Ngoài ra, kem còn chứa Proteoglycans giúp dưỡng ẩm sâu và làm lành da nhanh chóng.

Với phức hợp Spectrum Complex, sản phẩm này không chỉ chống tia UVA, UVB mà còn cả tia hồng ngoại và HEV, giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm và các vấn đề về sắc tố. Bên cạnh đó, thành phần Proteoglycans giúp dưỡng ẩm sâu và làm lành da nhanh chóng, mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Kem chống nắng Image Prevention+ Clear Solar Gel SPF30

Với màng lọc phổ rộng, kem chống nắng này bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA, UVB và các tác nhân gây hại từ môi trường khác, bao gồm cả tia HEV từ đó giảm thiểu nguy cơ gây sạm nám, lão hóa sớm và các vấn đề về sắc tố.

Đặc biệt, với kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, kem chống nắng này dễ dàng thẩm thấu vào da mà không gây cảm giác nhờn rít, khó chịu, phù hợp với mọi loại da, kể cả da dầu và da mụn.

Kem chống nắng BABÉ Super Fluid Color Sunscreen SPF 50+

Kem chống nắng này có chỉ số SPF cao, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB và HEV nhờ hoạt chất chống oxy hóa Carnosine. Sản phẩm còn có khả năng nâng tông da nhẹ nhàng, giúp da đều màu và rạng rỡ hơn.

Với chỉ số SPF 50+, sản phẩm này mang đến khả năng bảo vệ da tối ưu khỏi tia UVA, UVB và cả tia HEV nhờ hoạt chất chống oxy hóa Carnosine. Không chỉ dừng lại ở đó, kem chống nắng này còn có khả năng nâng tông da nhẹ nhàng, giúp che phủ khuyết điểm và làm đều màu da, mang lại làn da rạng rỡ và tươi tắn hơn.

Ngoài ra,với kết cấu siêu lỏng nhẹ, kem chống nắng BABÉ Super Fluid Color Sunscreen SPF 50+ dễ dàng thẩm thấu vào da mà không gây cảm giác nhờn rít, bí bách, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Kem chống nắng Fusion Meso Shield

Kem chống nắng này có khả năng chống tia UV, tia hồng ngoại và tia HEV nhờ sự kết hợp của các màng lọc chống nắng và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Sản phẩm còn giúp dưỡng ẩm và làm dịu da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Với công thức độc đáo kết hợp các màng lọc chống nắng và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, Fusion Meso Shield giúp bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB, tia hồng ngoại và đặc biệt là tia HEV, ngăn ngừa lão hóa sớm và các vấn đề về sắc tố.

Kem chống nắng Ekseption All Day Shield

Kem chống nắng này không chỉ chống tia UV, tia hồng ngoại mà còn cả tia HEV nhờ công thức chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Sản phẩm còn giúp làm đều màu da và giảm thiểu nếp nhăn, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ.